Happy & Yoga Dynamique @ Maison Buon, Marseille [du 4 septembre au 30 juillet]

Happy & Yoga Dynamique


0
4
sep.
 
- 30
juil.
19:30 - 20:30

 La page de l’événement
Maison Buon
84-86 rue Grignan, 13001 Marseille, France
Happy & Yoga vous propose une pratique énergisante (mix Hatha et Vinyasa) qui s’adresse à tous pour vous offrir un moment consacré à votre bien-être.

**************************

Formée en Inde de manière traditionnelle où j'ai acquis une solide expérience auprès de mon professeur, j'aspire aujourd'hui à transmettre mon amour du Yoga et ses nombreux bienfaits pour tous.

A quoi s’attendre si on vient à un de mes cours?

A un beau mélange de rigueur et de bienveillance afin de créer un vrai moment de bien-être mental et physique. Je propose des cours sans compétition, dans la bonne humeur où l’on pose les bases d’une pratique complète (postures, respiration, relaxation, méditation) et adaptée aux morphologies et niveaux de chacun. Je mets aussi beaucoup l’accent sur la coordination du souffle et du mouvement afin d’unifier le corps et l’esprit.

Chaque cours débute par un court moment de méditation, puis s’enchaînent les postures (asanas) en coordination avec le souffle, et se termine par une relaxation complète et des exercices de respiration (pranayama)

Et après le cours?

Après le premier cours, on expérimente déjà un sentiment de bien-être et un meilleur sommeil. Si on vient régulièrement, on verra même une amélioration de sa posture, un soulagement des douleurs au dos, une meilleure gestion du stress, un corps plus tonique…

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Informations pratiques:
— Réservation 06 19 80 77 65 (un minimum de 2 inscrits est nécessaire pour maintenir le cours)
— Tarifs:
Cours d'essai: 10€ (déduit de la carte d'abonnement)
Cours à l'unité: 20€
Carte 5 cours (valable 1 mois): 70€ (14€/cours)
Carte 10 cours (Valable 6 mois): 150€ (Soit 15€ le cours)
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